Il nostro scopo principale è portare l’organismo a funzionare secondo le sue necessità in base alla performance richiesta.
A rendere funzionale un allenamento di forza sono due aspetti:
- I mezzi di allenamento – la scelta degli esercizi
- Le modalità d’esecuzione – i parametri del carico
In Adda Academy lavoriamo per il miglioramento del giocatore.