Il nostro scopo principale è portare l’organismo a funzionare secondo le sue necessità in base alla performance richiesta. A rendere funzionale un allenamento di forza sono due aspetti: I mezzi di allenamento – la scelta degli esercizi Le modalità d’esecuzione – i parametri del carico In Adda Academy lavoriamo per il miglioramento del giocatore.
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